Yoga enfant​s

Prendre conscience de son corps. 

Le yoga pour enfant s’inspire des 6 étapes enseignées par Patanjali, grand sage de l’Inde classique : 
vivre ensemble, éliminer les toxines, prendre la bonne posture, bien respirer, se détendre et se concentrer.  

Le Yoga enfants et ses bienfaits

Pour les enfants
Il répond à une philosophie traditionnelle et à sa déclinaison moderne. Un thème différent est proposé à chaque séance, Toujours abordé de façon ludique, il varie suivant la période de l’année, notre inspiration, le matériel dont nous disposons, l’actualité, les groupes d’enfant concernés, leur dynamisme, leur situation personnelle…Cela peut varier à l’infini.
Au début d’une séance, un cadre précis est posé : écoute, respect, partage, bienveillance.
Puis, débute l’enchainement des séquences qui visent à favoriser le vivre-ensemble, l’élimination des toxines, la bonne posture, bien respirer, se relaxer et se concentrer.
Le yoga aide l'enfant dans sa vie de tous les jours : dans sa capacité à se mieux se gérer, se recentrer et se construire. En somme, pour sa confiance en lui comme dans sa relation avec les autres.
Notre process ludique peut ouvrir sur des rituels à la maison pour en prolonger les bienfaits. 

Pour les tout-petits (- de 5 ans)
Nouveauté de la rentrée 2022 : le yoga des tout-petits.
Notre ambition : accompagner le parent et son enfant vers cette exploration nouvelle, dans un environnement protégé et protecteur ; instaurer un moment de tendre complicité entre eux autour du yoga ; aller vers des rituels de pratique à renouveler chez soi.


Quels sont les enfants qui fréquentent ce lieu ?
Ceux qui demandent à leurs parents de venir au yoga, même si les parents ne le pratiquent pas. 
Les enfants dont l’un des parents pratique déjà le yoga, ici ou ailleurs. 
Les enfants qui ont des copains qui viennent ici. 
En bref, à l’initiative des parents, comme à la demande de l’enfant. 

À savoir : 
- Les parents peuvent participer à la séance s’ils le souhaitent. 
- Un goûter suit la pratique. Chacun apporte quelque chose à partager. 
- YOGA PRE-NATAL sur demande.

"La devise de toute éducation pourrait se résumer en un seul mot : recentrage."

Micheline Flak

Témoignages

Mes enfants ont participé aux ateliers de yoga pour enfants vers 6 et 9 ans. Ils ont beaucoup apprécié ces après-midi rencontre. 
Je les observais ensuite s’amusant à reproduire les postures des animaux qu’ils avaient effectuées. Pratiquant moi-même le yoga, il étaient fiers de me montrer leurs connaissances. 
Outre les apports de la pratique posturale, j’ai observé leurs capacités à utiliser d'autres outils abordés : la respiration, entre autre, pour s’apaiser le soir lorsqu’ils avaient des difficultés à s’endormir par exemple. Ils étaient demandeurs et nous faisions ensemble. 
Ces ateliers sont aussi un moment de partage en groupe, porteur pour les enfants. C’est tellement varié et riche, entre postures, respirations, mandala, échanges. Ils aimaient aussi beaucoup le petit goûter final !
Laurence et Sylvie sont des personnes formidables qui savent transmettre, avec énormément de douceur et de créativité, la richesse du yoga auprès des enfants. Nul doute que ​que cette découverte qu’ils ont pu faire avec ces 2 merveilleuses femmes aura même des répercussions dans leur vie future.

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