Pratiqués
avec des huiles spécifiques, ils s’inspirent du massage ayurvédique.
Cette philosophie est basée sur l’ayurvéda, la
science de l’énergie vitale, médecine traditionnelle en Inde.
Ce massage calme et équilibre le
système nerveux, augmente la vitalité, la force, la souplesse, aide à rester jeune
et en pleine forme.
Prodigué par Bruno avec un grand respect et une grande douceur, de la tête aux
pieds, il harmonise
le corps, l’esprit et l’âme.
NB :
pour les adeptes d’un massage plus tonique, il peut prendre des allures de
massage californien ou suédois. Il s’adapte à votre besoin du moment.
80€ pour les adhérents
(+10€ pour les non-adhérents).
Adhésion à l’association 30€ annuel
06.84.93.54.74
Pour se relaxer, lâcher prise, retrouver la concentration ou booster son énergie.
Les séances consistent en un ensemble de techniques qui visent à harmoniser le corps et le mental grâce à la pratique d’exercices axés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images agréables.
Cela permet de retrouver un état de bien-être, de stimuler ses capacités et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie contribue également à réduire le stress, la peur liée aux évènements, l’anxiété face à la maladie, ainsi que les émotions et ressentis du quotidien, comme les douleurs chroniques.
Enfin, elle développe la concentration, stimule la mémoire et le bien-être.
Par cycle de 4 VENDREDI CONSÉCUTIFS de 19H30 à 20H30.
Animé par
Jean-Jacques Meli
en mini-groupe de 4 à 6 personnes.
Possibilité d'ateliers sur-mesure.
CONTACT : Laurence
06.73.38.41.29 ou Jean-Jacques : 06.07.06.32.23
80€ le cycle de 4 séances.
Créée par Joseph Pilates, la méthode s’inspire du yoga.
Elle vise le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et l’équilibrage musculaire afin de lutter contre les inconvénients de notre vie moderne.
Les positions assises prolongées, le manque d’activité et de mobilité créent de multiples problèmes de dos.
Par la tonification de la sangle abdominale, l’assouplissement et le renforcement de l’axe vertébral, la pratique du pilates permet d’y remédier.
Cette pratique complète très bien le yoga qui requiert un dos en bonne santé pour aller plus loin dans l’expérience.
Deux séances par semaine: le mardi de 18H00 à 19H00 et le vendredi de 9H30 à 10H30.
Les séances d'une heure sont guidées par Anne.
CONTACT : Laurence
06.73.38.41.29
250€ l'année pour un cours hebdomadaire.
435€ pour Yoga + pilates
Adhésion à l’association 30€ annuel.
Ce massage doux et subtil de l’ensemble du pied s'adresse à tous.
Il favorise le retour à l’équilibre de l’organisme,
le lâcher-prise et la clarté d’esprit.
Par voie réflexe, elle agit sur tout votre corps et offre ainsi un ressourcement précieux et une détente profonde.
La méthode est naturelle et réveille les facultés d’auto-guérison de votre organisme.
De fait, la réflexologie podale s’utilise en prévention comme en entretien.
Généralement sur un fauteuil confortable ou une table de massage, la réflexologie se pratique habillé, pieds-nus.
La séance débute par un échange, un bain de pieds, le recueil de vos attentes, puis le temps bienheureux du massage relaxant en musique, le retour progressif à l’environnement et une tisane.
La séance peut se pratiquer en intérieur ou en extérieur, dans la quiétude du jardin, suivant les conditions météos.
DURÉE : 1h à 1h30
TARIF : 50€ à 60€ selon la durée (+ 10€ pour les non-adhérents)
Adhésion à l’association 30€ annuel
Sur RDV auprès de Laurence au 06.73.38.41.29
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