Le yoga, un mode de vie. Il permet de se maintenir en bonne santé, de mieux se connaitre et d’éveiller la conscience. Par votre pratique régulière, favorisez un équilibre durable et retrouvez paix et joie profonde pour les faire rayonner autour de vous.
« La santé, c’est la richesse, la paix de l’esprit c’est le bonheur, le Yoga montre le chemin ». Pour tous les profils Le yoga est une science complète de la Vie dont l’origine remonte à plusieurs milliers d’années en Inde.Il accompagne le développement de l’être à tous les niveaux : le corps, l’âme et l’esprit. Il est accessible à chacun, quel que soit son âge, sa condition physique, sa souplesse. Tous y trouvent des bienfaits ! Toutes les pratiques L’enseignement proposé au Bouquet de la Forêt suit essentiellement la tradition du Hatha Yoga issue de grands Maîtres de l’Inde, Sivananda et Satyananda, relayée en France par leurs disciples directs André Van Lysebeth, Micheline Flak, Francis et Jean-Louis Gianfermi. Il est transmis par Laurence, et Monique. Le yoga de l'énergie transmis par Sylvie a été mis au point par René Clerc. C'est aussi un Hatha Yoga. Anne enseigne le Yoga Vinyasa.D’autres expériences de yoga issues d'autres traditions sont aussi ponctuellement proposées lors de stages . Le yoga du son et le yoga du cachemire notamment. Séance d’essai offerte Les séances s’adaptent aux besoins de chacun. Suivant votre recherche et vos disponibilités, vous êtes invités à une ou deux séances d’essai avant de vous inscrire, car comme le dit Swami Sivananda, " Un gramme de pratique est meilleur qu’une tonne de théorie ". Esprit du sur-mesure De manière générale, l’association s’adapte aux demandes spécifiques qui sont exprimées. Ainsi sont proposées des séances en famille, en couple, en individuel, en entreprise, en comité de direction, etc.
9 séances hebdomadaires
LUNDI Monique 16h30-18h / 19h30-21h30 MARDI Laurence 10h30-12h et 20h-21h30 JEUDI Sylvie 9h45-11h15 et 19h15-20h45 VENDREDI Anne 11h00-12h15 / 18h-19h15 Tapis et coussins fournis. Sur demande, la séance peut être suivie à distance, par zoom.
320€/an pour une séance hebdomadaire + 30€ d'adhésion à l’association+160€ pour la deuxième séance
1 - SADHANAAINQu'est-ce qu'une Sadhana ?
2 - SHAVASANA
3 - KARMA YOGALe Yoga du service désintéressé
4 - BHAKTI YOGALe yoga de l'amour et de la dévotion
5 - HOLILa fête des couleurs et du printemps
6 - RAJA YOGALe yoga de la maitrise du mental
7 - Les 4 voies du YOGA JNANA YOGA
8 - LES MUDRAS 1/2Quels sont les bénéfices énergétiques ?
9 - OMLe mantra sacré
10 - LES MUDRAS 2/2
11 - LE PSOASle muscle de l'âme
12 - NAMASTEQue signifie ce mot ? Et comment faire le geste...
13 - Swami SIVANANDA SARASVATIComment ce grand sage a-t-il influencé le yoga ?
14 - MAHAMRITYUNJAYA MANTRAConnaissez-vous ce grand mantra de guérison ?
15 - SANKALPA Comment développer le pouvoir de l'intention ?
16 - LES 8 MEMBRES DU YOGAdécrits dans les yogas sutras de Pantajali
17 - YOGA DE L'ENERGIEQue vous apporte ce yoga développé par Roger Clerc pour l'Occident ?
18 - PATANJALILe compilateur du yoga, auteur des célèbres yogas sutras
19 - LA GAYATRI MANTRAParfois nommé "chant de la délivrance" ?Que symbolise-t-il ?
20 - LES 3 GUNASQue représentent ces 3grands principes de l'énergie ?
21 - HATHA-YOGA
22 - Swami SATYANANDA SARASVATISa contribution au Yoga et Yoga nidra
23 - Swami VISHNUDEVANANDALe swami volant
24 - Swami YOGA BHAKTILes bienfaits du yoga à l'école
25 - KRISHNAMACHARYAL'un des pères du yoga contemporain
26 - IYENGARMaître de l’alignement et de la précision
27 - ANDRE VAN LYSEBETHL'un des premiers occidentaux à avoir pratiqué et enseigné le yoga
28 - SRI RAMAKRISHNAL'un des plus grands maîtres indiens de tout les temps
29 - SRI AUROBINDOActiviste, poète, philosophe, yogi, mystique
30 - LE YOGA SUTRAQue sont les yoga sutras ?
31 - LES YAMAS 1er pilier du yoga de Patanjali
32 - AHIMSA Ahimsa pratishthayam tat samnidhan vira tyagah
33 - SATYASatya Pratishthayam Kriya Phala Ashraya Tvam
34 - ASTEYA Asteya pratishthayam sarva ratna upasthanam
« Servez, aimez, donnez, purifiez-vous, méditez et réalisez-vous. Soyez bon et faîtes le bien »
Swami Sivananda
C’est une décision bien mûrie. J’ai commencé le yoga non pas dans le but de changer de vie mais d’adopter une nouvelle philosophie de vie : pour le stress, apprendre à gérer mes émotions, aller vers les gens... Pour le physique aussi, mais surtout pour la philosophie de vie.Par le yoga, commencé au mois de septembre, j’ai vraiment pris un tournant. Je ne gère plus du tout les choses de la même façon. Je prends beaucoup plus de recul par rapport à certains évènements. Je me suis aussi mise à la méditation. J’en fais matin et soir. Cela m’a aidé à progresser dans ma vie privée et professionnelle.
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